Entraînement
Erreurs courantes du soulevé de terre roumain (...
Erreurs courantes du soulevé de terre roumain par Phil 2 janvier 2016 LA MUSCULATION Voici un bref article sur quelques erreurs RDL courantes que je vois assez souvent : 1) Ne...
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Vivez un peu (2016)
Vis un peu par Phil 2 janvier 2016 SPIRITUALITÉ Je ne suis pas du genre à trop sortir, non pas parce que ce n'est pas amusant, mais j'aime faire la...
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Pourquoi je fais des rangées Pendlay au lieu de...
Pourquoi je fais des rangées Pendlay au lieu des rangées d'haltères régulières par Phil 30 décembre 2015 LA MUSCULATION « Tu veux grandir ? Je dois ramer ! » C'est ce que...
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50 meilleures chansons rap et métal pour le lev...
50 meilleures chansons rap et métal pour le levage (PR Music) par Phil 29 décembre 2015 BLOG Outre la salle de sport, la musique a eu un impact dramatique sur...
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3 conseils pour ajouter plus de 1 500 à 2 000 c...
3 conseils pour ajouter plus de 1 500 à 2 000 calories à votre apport calorique quotidien sans trop d’efforts par Phil 29 décembre 2015 NUTRITION Prendre du poids n’est pas sorcier....
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Mes normes pondérées de dip/pull-up pour un hau...
Mes normes pondérées de dip/pull-up pour un haut du corps plus musclé + questions courantes par Phil 28 décembre 2015 GYMNASTIQUE SUÉDOISE Les classiques ne meurent jamais. Depuis des décennies...
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