Vidéo de questions-réponses avec le propriétaire d'un gymnase souterrain et entraîneur notoire : Zach Even-Esh
Aujourd'hui, je suis fier d'annoncer que nous avons un invité TRÈS spécial qui s'appelle Zach Even-Esh.
Pourquoi est-il un invité spécial, me demanderez-vous ? Eh bien, c'est lui qui m'a motivé à commencer à former des gens dans mon jardin, ce qui m'a finalement amené à créer mon propre site et le reste appartenait à l'histoire !
Une autre chose que j'ai apprise de Zach, c'est toute sa citation « 365 forts », sortir de sa zone de confort et comment il n'est pas nécessaire de toujours tout suivre à la lettre. Sa salle de sport n'a pas beaucoup de machines et elle a une ambiance très old school, ce qui est une autre chose que j'aime parce que Zach veut avant tout devenir fort sur les bases et il le prêche constamment dans ses vidéos.
Il est entraîneur depuis d'innombrables années, il a donc payé une grande partie de sa cotisation et a eu un impact énorme sur le monde de l'haltérophilie. Lorsque des gens comme Zach parlent, il suffit d'écouter.
Dans cette séance de questions-réponses, nous aborderons quelques questions générales sur le coaching, la formation, la programmation et la nutrition, profitez-en !
Les questions que j'ai posées à Zach sont dans cet ordre exact :
Quel âge aviez-vous lorsque vous avez commencé à vous entraîner et quel âge aviez-vous lorsque vous avez commencé à former des gens ? Et quelle a été la première salle de sport dans laquelle vous avez travaillé et à quel âge ?
Avez-vous fait des études pour devenir entraîneur ? Avez-vous également suivi des métiers de formation/nutrition/posture et si oui, lesquels ?
Comment évaluez-vous habituellement un client lorsqu’il entre dans votre salle de sport ?
Que pensez-vous du coaching en ligne en ce qui concerne l’évaluation ?
Que pensez-vous d'un client qui compte les calories par rapport à un client qui met son TDEE en ligne et travaille avec cela ?
Quels sont vos repas préférés avant et après l'entraînement pour quelqu'un qui essaie de perdre du poids et donnez-moi un repas avant et après pour les personnes qui essaient de prendre de la taille ?
Certaines personnes disent que si vous ne pouvez pas faire du Bench 225×5, du Squat 315×5 et du Deadlift 405×5, alors vous êtes considéré comme un haltérophile débutant, êtes-vous d'accord avec cela ?
Quelles sont les GRANDES différences entre l’entraînement des femmes et celui des hommes ?
Votre plus grand regret lorsque vous êtes devenu entraîneur pour la première fois ?
Quelles sont les conditions requises pour devenir entraîneur dans votre salle de musculation Underground ?
Quelle est l’une des meilleures façons de fidéliser vos clients le plus longtemps possible ?
Beaucoup de gens ne comprennent pas les dangers de ramer avec les pectoraux serrés, pourriez-vous nous expliquer ?
Je sais que vous n'êtes pas un haltérophile, mais quels ont été certains de vos meilleurs lifts à votre apogée (ou en ce moment) ?
Où voyez-vous la salle de musculation underground et votre carrière dans les 10 prochaines années ?
Merci pour ton temps Zach!
Si vous souhaitez en savoir plus sur Zach Even-esh, vous pouvez le consulter sur :
http :// www . entraîneur de force souterraine . com /
https :// www . YouTube . com / utilisateur / ZevenEsh